チーム織田復活

期間限定で都心に住むことになり、職場の帰り道に織田フィールドに顔を出すことが出来るようになったので、早速水曜日に隊長と待ち合わせて織田フィールドに行きました♪

行って着替えようとするとにっしーさんとバッタリ。

アップが終わると塾長とローソンさんも現れ、久しぶりにチーム織田が復活した感じで嬉しかったです。


【今日の練習】
夜…織田フィールドでアップジョグ2km、流し100m×3、インターバル1000m×5(r:200m58")、ダウンジョグ2km、体操

インターバルタイム：
3'13"5(58"1)
3'13"1(57"5)
3'17"3(57"3)
3'14"7(55"8)
3'10"0(54"8)
平均：3'13"6

コメント：
久しぶりに織田フィールド＆1000mのインターバル。トラックでの1000m×5インターバルは現在の実力を評価するのにもってこい。最初から飛ばし過ぎずにイーブンで走りきることができた。呼吸も脚も両方きついので、今はいい感じにスピードとスタミナのバランスが取れている感じ。こういうときは5000mも上手く走れる。今日の感覚だと、調子良くても16分一桁が精いっぱいかなぁ〜…？もうちょい体力を引き上げたい。