刺激的☆

今週も織田フィールドに行きました。

週末は5000mのレースなので、今日は軽めに。ちょっと疲れが溜まっているので脚がきつめだったが、スピードに対応できてないわけではない感じ。2日休んで疲れは抜けるかなぁ…？

やっぱり織田フィールドに行くと速いランナーがいっぱいいて刺激になる。彼らみたいにカッコよく速く走りたいなぁーと素直に羨ましく思える。

隊長も調子良さそうだし、今年こそは入賞を狙いたい！って言ってももう1カ月を切っていて今から走り込んでももう遅い。こうやって気持ちを盛り上げていくのが年始辺りだったら計画的に練習を積んで8月に最高の状態で走れる気がするけど、中々難しいなぁ…。


練習内容：
夜…織田フィールドでストレッチ、アップジョグ2km、流し100m×3、インターバル1000m×3(r:200m60")、ダウンジョグ2km強、体操、ストレッチ
タイム

インターバルタイム：
3'13"6(60"9)
3'13"6(59"0)
3'15"0(59"3)

今日の走行距離：8.5km
今月の走行距離：98.1km