初帰宅ラン

今日は初めての帰宅ランに挑戦してみた。

会社からは普通にバスに乗り、電車に乗り、途中駅で下車してトイレで着替えていざ出発♪

東京は信号と歩いている人が多いなぁと思いつつ60分（信号待ち含めて70分弱）、やっぱり帰宅ランをした方が時間も手間も練習を始める気力も節約できる。それに満員電車に揺られるより絶対に楽しいなと感じた月曜日でした。

練習内容
夜…駒沢大学駅〜部屋までジョグ、流し×3

タイム
60'20"(4'54"/km)12.3km