富士登山駅伝現地練習会

駅伝のメンバーも決まり、みんなで集まって現地で練習しようという事で、富士登山駅伝の現地練習会に参加。朝5時起きは中々辛かった…汗

9区をジョグで下って3区を頑張って上りましたが、今週は疲れが溜まっていたみたい（※）で全く走れなかった。

最初の1kmのラップが4'49"もかかっている時点で「やっぱり今日はダメかも」という気持ちが湧いてくるわ、残り1.5kmの壁で心が折れかけるわで非常に辛かったが、妥協せずに走りきることはできた。

水曜日のインターバルは平均3'13"でできたので、力自体は落ちてないはず。

本番はフレッシュな状態で臨む事が一番だなと再確認することができただけでもよかった。キツい坂なので、調子が悪いと大きなブレーキに繋がるということも。本番前日にコースを走りに行くの止めようかなぁ〜？あそこ坂道しかないし。

※前日も5'00"/kmで12km走ろうと思ったのが6'20"/kmで4km走ったところで断念するような状態だった


【今日の練習】
午前…ストレッチ、駅伝9区ジョグ、3区TT（9割ぐらいの力で）、9区ジョグ、3区ジョグ、体操
9区-3区-9区-3区：25'28"-22'56"-21'33"-30'03"
3区タイム：22'56"(4'49"-4'45"-4'58"-8'24")

今日の走行距離：18.2km
体調：3
体重：60.9kg