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研究室の卒業研究中間発表が終わりました☆
ゴールに向けて一歩前進…かな？
正確に言うと、前進はしているけどそのゴールがまだまだ見えないという状況です。
勉強は難しいです（当たり前か）…。
研究が終わった反動で渋谷に行ってしまいました。下北沢にも行ってしまいました。代々木にも行（ｒｙ
別に夜の街に遊びに行ったわけではなく、シューズを買いに。
ソーティマジックVRを買ったばかりで、トラックはこいつで走ろうと思っていたのですが、ジョグで試し履きしているとどうもしっくりこない…。
長い距離ならこのシューズでもいいと思いますが、5000mで履くには反発が少ないのと、前足部のミッドソールが厚いのがちょっと自分的には好みではありません。
という訳で、前から狙っていたソーティマジックプラスを買ってしまいました。
今日、ジョグで試し履きしましたが、かなり好感触です。
・前足部はソーティマジックRRと似た感触でグリップ性十分
・ソーティマジックRRと比べるとかかとが厚くクッション性がある。しかしクッション性といってもソールは硬めなので柔らかいといった感じはない
・前が薄めで後ろが厚めなので前傾姿勢が保ちやすい
ヒールストライカー＆前傾姿勢で走るランナーである自分にとって、運命のシューズに出会えたかもしれません。運命かどうかは…1日に分かるかな？
ゴールに向けて一歩前進…かな？
正確に言うと、前進はしているけどそのゴールがまだまだ見えないという状況です。
勉強は難しいです（当たり前か）…。
研究が終わった反動で渋谷に行ってしまいました。下北沢にも行ってしまいました。代々木にも行（ｒｙ
別に夜の街に遊びに行ったわけではなく、シューズを買いに。
ソーティマジックVRを買ったばかりで、トラックはこいつで走ろうと思っていたのですが、ジョグで試し履きしているとどうもしっくりこない…。
長い距離ならこのシューズでもいいと思いますが、5000mで履くには反発が少ないのと、前足部のミッドソールが厚いのがちょっと自分的には好みではありません。
という訳で、前から狙っていたソーティマジックプラスを買ってしまいました。
今日、ジョグで試し履きしましたが、かなり好感触です。
・前足部はソーティマジックRRと似た感触でグリップ性十分
・ソーティマジックRRと比べるとかかとが厚くクッション性がある。しかしクッション性といってもソールは硬めなので柔らかいといった感じはない
・前が薄めで後ろが厚めなので前傾姿勢が保ちやすい
ヒールストライカー＆前傾姿勢で走るランナーである自分にとって、運命のシューズに出会えたかもしれません。運命かどうかは…1日に分かるかな？
ゴーロさんのブログのパクリで、自分も第一回シューズ体重選手権を開催いたしました。
結果は以下の通りです。現役のシューズ全員に出場してもらいました。
【考察など】
改めて見ても、オールウェザー専用のスパイク勢は驚異的な軽さですね。残念ながら自分には5000m以上の距離では使いこなせる走力が無いのですが。。。
ソーティマジックRRとVRが同じ重さということにびっくりしました。あのソールの薄さから間違いなくRRの方が軽いと思っていました。今度のトラックはVRで走ってみる予定です。
ちなみに、基本的に5'00"/kmより遅いジョグはGT-2110、4'00"/km程度のジョグはデューリストやアディゼロLT3を履いて走っています。
デューリストとGT-2110は若い頃（買ったばかりの頃）酷使してしまったせいで、ソールもかなりめためたで、クッションが無くなってきてもう老いぼれです。そろそろ引退が近いでしょう。
結果は以下の通りです。現役のシューズ全員に出場してもらいました。
【考察など】
改めて見ても、オールウェザー専用のスパイク勢は驚異的な軽さですね。残念ながら自分には5000m以上の距離では使いこなせる走力が無いのですが。。。
ソーティマジックRRとVRが同じ重さということにびっくりしました。あのソールの薄さから間違いなくRRの方が軽いと思っていました。今度のトラックはVRで走ってみる予定です。
ちなみに、基本的に5'00"/kmより遅いジョグはGT-2110、4'00"/km程度のジョグはデューリストやアディゼロLT3を履いて走っています。
デューリストとGT-2110は若い頃（買ったばかりの頃）酷使してしまったせいで、ソールもかなりめためたで、クッションが無くなってきてもう老いぼれです。そろそろ引退が近いでしょう。
今日は一日お休みだったので、陸上漬けの幸せな休日を過ごしました(*´∀｀*)
シューズを見たかったので、渋谷のアートスポーツと、代々木のB&Dと、下北沢のStePを一度に回り、なおかつ練習もしてしまおうという計画。
まず渋谷のアートスポーツに行き、その後山手線に乗って代々木のB&Dに行き、ジョグで織田フィールドまで行き、ついたら体操と流しをしてすぐポイント練開始。練習後すぐにダウンがてら下北沢まで行き、StePを見ると。値段を比較して一人でウキウキしてました♪
そして…
ロードレース用のシューズを買いました。ソーティマジックVRです。今季はこいつに賭けてみようと思います。
ソーティマジックRR�靴隼供糠困鵑世里任垢�、今使っているソーティRRは、軽いけど若干ソールが薄すぎて10kmぐらいでも後半脚に来てしまう様に感じていたので、店員さんと相談した結果ソーティVRを購入。これならクッション性も軽さも兼ね備えているので5km〜ハーフまで対応できそうです。
次の横浜マラソンで試してみて、もしかしたら日体大の5000mにも使うかもしれません。
シューズを見たかったので、渋谷のアートスポーツと、代々木のB&Dと、下北沢のStePを一度に回り、なおかつ練習もしてしまおうという計画。
まず渋谷のアートスポーツに行き、その後山手線に乗って代々木のB&Dに行き、ジョグで織田フィールドまで行き、ついたら体操と流しをしてすぐポイント練開始。練習後すぐにダウンがてら下北沢まで行き、StePを見ると。値段を比較して一人でウキウキしてました♪
そして…
ロードレース用のシューズを買いました。ソーティマジックVRです。今季はこいつに賭けてみようと思います。
ソーティマジックRR�靴隼供糠困鵑世里任垢�、今使っているソーティRRは、軽いけど若干ソールが薄すぎて10kmぐらいでも後半脚に来てしまう様に感じていたので、店員さんと相談した結果ソーティVRを購入。これならクッション性も軽さも兼ね備えているので5km〜ハーフまで対応できそうです。
次の横浜マラソンで試してみて、もしかしたら日体大の5000mにも使うかもしれません。
今日のチーム織田の参加者は自分、隊長、ラーメンさんと、初参加の375さん。
375さんはオールウェザートラックに来るのも初めてらしい��(￣□￣;)なので、トラックの横断の仕方や種目によるレーンの使い分け等、公共のトラックを使うための掟を話してあげました。375さん、腰高のフォームについてはまた後日詳しく話しますね！
ついにチーム織田にも女性が参戦する時代になりましたね。PポロACが横断幕を掲げていると聞き、チーム織田でも○中の幟でも立てようかという話になりましたが、それは恥ずかしくてちょっと無理です。。。
【買い物】
ついに買ってしまいました…トラック用スパイク！
タイガーパウ DUO JAPAN 13230円
アートスポーツ店員S方さんのブログ曰く「マジおすすめ」のスパイク。ネットで相当探しまくった最安値で15800位（税・手数料・送料込み）だったので即決で購入。
ていうかもっと安いのはあったのだが、26.0はすぐサイズが無くなる…。っていうか逆か。他のサイズは余るから安くなるのかな。
こいつを武器に5000m15分半を切ってやります！スパイクなのにクッション性があるのが売りですが、逆にシューズ同様使い過ぎるとクッションはへたってしまうので1500m〜5000mのレース専用として使う予定です。
【練習レポ】
ペース走タイム：33'54"＝ペース走自己ベスト（3'32"-28"-26"-22"-22"-22"-22"-22"-22"-16"）
5km毎ラップ：17'10"-16'44"
昨日5kmしか走ってない＋25度くらいで涼しい＋新しいスパイクを試し履き＝ハイペース！…ということで風が強かったにも関わらず飛ばしすぎました。
スタートから5000mまで隊長を引っ張りましたが、社会人ベストが出たそうで、なんか嬉しいです♪
呼吸は9000まできつくなかったけど、スパイクに耐える脚筋力（→普段厚底のシューズでばかり走っているから？）と、腹筋（→やらなくちゃ）がついていないので後半は脚は張るわ体幹はぶれるわでフォームを保てず…。まだスパイクを使いこなす筋力はついていないと感じました。でも、ラストは明らかにスパイクの反発のおかげで軽々とスピードアップできました。
このスパイクはやっぱり1500〜5000のレース専用にしようと思います（F士選手も10000はマラソンシューズで走るしね）。
しかし明日、脚がボロボロになってそうで怖い…(((( ；ﾟДﾟ))))
375さんはオールウェザートラックに来るのも初めてらしい��(￣□￣;)なので、トラックの横断の仕方や種目によるレーンの使い分け等、公共のトラックを使うための掟を話してあげました。375さん、腰高のフォームについてはまた後日詳しく話しますね！
ついにチーム織田にも女性が参戦する時代になりましたね。PポロACが横断幕を掲げていると聞き、チーム織田でも○中の幟でも立てようかという話になりましたが、それは恥ずかしくてちょっと無理です。。。
【買い物】
ついに買ってしまいました…トラック用スパイク！
タイガーパウ DUO JAPAN 13230円
アートスポーツ店員S方さんのブログ曰く「マジおすすめ」のスパイク。ネットで相当探しまくった最安値で15800位（税・手数料・送料込み）だったので即決で購入。
ていうかもっと安いのはあったのだが、26.0はすぐサイズが無くなる…。っていうか逆か。他のサイズは余るから安くなるのかな。
こいつを武器に5000m15分半を切ってやります！スパイクなのにクッション性があるのが売りですが、逆にシューズ同様使い過ぎるとクッションはへたってしまうので1500m〜5000mのレース専用として使う予定です。
【練習レポ】
ペース走タイム：33'54"＝ペース走自己ベスト（3'32"-28"-26"-22"-22"-22"-22"-22"-22"-16"）
5km毎ラップ：17'10"-16'44"
昨日5kmしか走ってない＋25度くらいで涼しい＋新しいスパイクを試し履き＝ハイペース！…ということで風が強かったにも関わらず飛ばしすぎました。
スタートから5000mまで隊長を引っ張りましたが、社会人ベストが出たそうで、なんか嬉しいです♪
呼吸は9000まできつくなかったけど、スパイクに耐える脚筋力（→普段厚底のシューズでばかり走っているから？）と、腹筋（→やらなくちゃ）がついていないので後半は脚は張るわ体幹はぶれるわでフォームを保てず…。まだスパイクを使いこなす筋力はついていないと感じました。でも、ラストは明らかにスパイクの反発のおかげで軽々とスピードアップできました。
このスパイクはやっぱり1500〜5000のレース専用にしようと思います（F士選手も10000はマラソンシューズで走るしね）。
しかし明日、脚がボロボロになってそうで怖い…(((( ；ﾟДﾟ))))
ここ数日は卒業研究の中間発表等で忙しく、特に書くネタも無くて更新していませんでした。
いくつか箇条書きで。
【昨日の練習】
織田フィールドで10kmペース走
タイム：34'40"(3'31"-29"-31"-31"-27"-27"-27"-28"-28"-21")
5km毎ラップ：17'29"-17'11"
コメント：なぜかやる気が出ず、アップを始めるまで時間がかかった。昨日結構走ったけど脚にダメージは感じない。ペース走は、最初は軽かったが3000過ぎると気管に何か詰まってるんじゃないかという感じで息苦しくなってきた。7000からはいっぱいいっぱい…脚は割と元気だったけど。9000で塾長とすれ違った。発汗量も尋常じゃなかったし、何か内臓にダメージを感じた練習だった。
「スピードはすぐに戻せます」と、トワイライトゲームスで上野が言ってたそうです。ということで自分も有酸素能力強化期間中です。リディアードさんの教えにも従い、できる限り速いペースでたくさんの距離を走るべしということで頑張っていきます。
【NEWシューズ】
高速ジョグ用のシューズが欲しかったので、B&DでアディゼロLT3を買いました（7990円）。自分はシューズにはあまりこだわらないのですが、このシューズで走ると前に進む推進力がアップするような気がして好感触です。4'00"/km前後で走るにはちょうどいいです。
後は、低速ジョグ用のシューズにMIZUNOのウェーブクリエーション 8 ∞と、レース用のシューズにソーティマジックRR3か、ソーティマジックプラスか、ウェーブスペーサーGLのどれかが欲しいです。
【夜用サングラス】
「曇りの日や暗い時にもサングラスしたい＆普段コンタクトなので風や虫が気になる」ので、もうひとつサングラスを買おうと考案中です。M-FRAMEを持っているのでスペアレンズを買えばいいのですが、それでは味気ないので…。ターゲットは東海大のS藤選手が箱根でかけていたモデル。写真や動画を見る限り、多分M-FRAMEのBTOだと思うのですが、確信が持てません（特にフレームの色）。どなたか詳しい方いませんかね？
【気づいたこと】
全部買ったら絶対お金が足りない（笑）
いくつか箇条書きで。
【昨日の練習】
織田フィールドで10kmペース走
タイム：34'40"(3'31"-29"-31"-31"-27"-27"-27"-28"-28"-21")
5km毎ラップ：17'29"-17'11"
コメント：なぜかやる気が出ず、アップを始めるまで時間がかかった。昨日結構走ったけど脚にダメージは感じない。ペース走は、最初は軽かったが3000過ぎると気管に何か詰まってるんじゃないかという感じで息苦しくなってきた。7000からはいっぱいいっぱい…脚は割と元気だったけど。9000で塾長とすれ違った。発汗量も尋常じゃなかったし、何か内臓にダメージを感じた練習だった。
「スピードはすぐに戻せます」と、トワイライトゲームスで上野が言ってたそうです。ということで自分も有酸素能力強化期間中です。リディアードさんの教えにも従い、できる限り速いペースでたくさんの距離を走るべしということで頑張っていきます。
【NEWシューズ】
高速ジョグ用のシューズが欲しかったので、B&DでアディゼロLT3を買いました（7990円）。自分はシューズにはあまりこだわらないのですが、このシューズで走ると前に進む推進力がアップするような気がして好感触です。4'00"/km前後で走るにはちょうどいいです。
後は、低速ジョグ用のシューズにMIZUNOのウェーブクリエーション 8 ∞と、レース用のシューズにソーティマジックRR3か、ソーティマジックプラスか、ウェーブスペーサーGLのどれかが欲しいです。
【夜用サングラス】
「曇りの日や暗い時にもサングラスしたい＆普段コンタクトなので風や虫が気になる」ので、もうひとつサングラスを買おうと考案中です。M-FRAMEを持っているのでスペアレンズを買えばいいのですが、それでは味気ないので…。ターゲットは東海大のS藤選手が箱根でかけていたモデル。写真や動画を見る限り、多分M-FRAMEのBTOだと思うのですが、確信が持てません（特にフレームの色）。どなたか詳しい方いませんかね？
【気づいたこと】
全部買ったら絶対お金が足りない（笑）