なんかプロフィールのところのリンクから見られなくなってしまったので、再度貼り付けてみることにします。

ちなみに、以下の画像はpngファイルなので多分PCからしか見られません…。

【自己ベスト記録】



【年度別ベスト記録】

今日も図書館へ。

「箱根駅伝を知り尽くす　〜タスキでつないだ激走の軌跡〜」

という本を借りてきました。もちろん教授★Nightの為の予習です。自分は、社会科（駅伝の歴史）が弱点なので…。

98年に出た本で、80年代のヒーロー達、90年代のヒーロー達についてのエピソードなどが載っています。

時間がある時に読んでおいて、0184さんの話に少しでもついていければいいなぁ〜。

自分のストレス解消法は、インターバルトレーニングです。


スピードと距離のバランスを考えると1000m×5が一番取り組みやすいかな？


遅くてもいいんです。


自分で設定した本数をやりきれば、きつかろうが何だろうが、


終わった後には気分スッキリです☆


普段ゆっくりしか走っていない人には是非オススメです。


気分スッキリするついでに速くなれます（笑）

大学の図書館で勉強するついでに、久々にスポーツ関連の書籍をあさってみたら、

「ランニングタフ」という本が見つかりました。

この本は、月陸の後ろの方に宣伝が載っていて、

※本書は書店ではお求めになれません。
※陸上競技社で直接販売しております［直販価格1860円（代引は2320円）］

なんてことが書いてあるので非常に気になっていました。

まさかうちの大学で取ってくれるとは…。図書館職員にランニングマニアがいるのでしょうか？

ちょろっと見たところ、過去の名選手（ザトペック、フランクショーター、アーサーリディアード）から最近の選手（ラドクリフ、ハヌーシ）までの、「私のお気に入り練習」集って感じですね。

「ロングラン」「インターバル」等、おおまかに分類されていて、練習内容、ペース、頻度、行う時期等詳しく書いてあり、参考にはなりそうです。

これをどうアレンジして自分の練習に組み込むかが難しい…。

でも、走るモチベーションが上がったのは確かです♪

昔、野球が好きだった頃から「記録マニア」です。

昔は、スポーツ新聞の個人成績欄を見てニヤニヤしていました。数字をおかずにご飯が食べられそうな勢いでした。

今では、陸マガの記録集のところを同じように見ています。

自分の記録も同様に、収集してみました。エクセルも大好きです。

自己ベスト記録


年度別ベスト記録（主要種目）


年度別ベスト記録（その他種目）


1500m全記録


5000m全記録


10000m全記録（1回だけ）


ハーフ全記録



箱根やニューイヤーについてはまだあまり詳しくないので、マニアな談議に加われるよう、これから勉強していこうと思います。